这是一款专为帮助烟民戒烟设计的实用工具，通过记录每日吸烟量、分析吸烟习惯以及提供科学的戒烟计划，帮助用户逐步减少香烟依赖。它能自动统计抽烟消费、焦油摄入量等数据，并以可视化图表形式展示，让用户更直观地了解自己的吸烟情况。同时内置社区功能，用户可与志同道合的伙伴互相监督，分享经验，让戒烟过程不再孤单。
软件介绍
打开这款应用后，用户需先设置基本信息，如性别、烟龄、常吸香烟品牌及价格，系统会根据个人情况生成专属数据面板。每次抽烟时点击打卡按钮，软件会精准记录时间、地点和数量，并同步计算当日消费与健康影响。数据支持按日、周、月汇总，还能对比全国烟民平均值，帮助用户明确戒烟进度。通过时段分析功能，可以发现自己在下午3-5点抽烟最频繁，从而针对性调整习惯。暗黑模式界面简洁护眼，小组件功能让查看数据更便捷。
软件亮点
最吸引人的是它的社交属性。用户能在地图上查看附近同样在戒烟的朋友，通过私聊或群组交流心得，甚至发起戒烟挑战赛。动态健康指数会实时显示戒烟后身体的变化，比如已减少吸入焦油XX毫克或节省了XXX元，这种正向反馈极大提升了坚持的动力。另一大亮点是烟民等级系统，从驿丞到太子太师等趣味头衔，让戒烟过程像游戏一样有成就感。更新版本还新增了4种打卡特效，让记录行为更有仪式感。
软件特色
区别于普通打卡工具，它提供了20+维度的深度分析。比如品牌统计能列出最常抽的香烟TOP3，而分类占比则用饼图展示吸烟场景分布（如工作压力、饭后等）。用户还能撰写戒烟日记，记录情绪波动或应对烟瘾的小技巧。对于数据控来说，年度对比功能可以回顾一整年的控烟成果，而补记功能则避免漏打卡的遗憾。软件内置科普板块，推送戒烟知识和健康提醒，比如戒烟24小时后心肺功能开始改善。
软件优势
功能全面且操作简单，从记录到分析一气呵成。桌面小组件让用户无需打开APP就能查看戒烟天数，而多设备云同步确保数据永不丢失。数据可视化做得尤为出色，折线图、柱状图等清晰展示趋势变化。社区氛围友好，管理员会定期清理垃圾信息，维护纯净的交流环境。稳定性也很强，几乎不会出现卡顿或闪退。最重要的是，所有功能完全免费，无广告或隐性收费。
软件点评
这款应用将严谨的数据统计与人性化设计结合得恰到好处。不少用户反馈，通过长期使用，成功将每日吸烟量从一包减至两三支。尤其是全国对比功能，让人意识到自己并非孤军奋战。虽然初期设置稍显繁琐，但习惯后操作非常流畅。如果能增加呼吸训练或替代习惯推荐等功能，可能会更完美。它是目前戒烟工具中兼具实用性和趣味性的优质选择。
