体力是推进游戏进程的核心资源，合理规划能显著提升效率。最基础的策略是利用关卡中断机制：完成支线任务目标后直接退出关卡，系统会保留任务奖励且不扣除体力。这一机制适用于所有非强制结算的支线内容，尤其适合需要反复刷取的素材关卡。每日240点基础体力建议优先用于高收益副本，剩余1-3点体力时挑战高消耗副本如罪恶裂隙或修罗塔顶，可额外白嫖一次挑战机会。
体力恢复机制需重点掌握，系统每5分钟自动恢复1点体力，每日自然恢复上限为288点。配合中午、下午、晚上三个时段的30点免费体力领取，可形成稳定循环。若购买120/200点付费体力包，需注意分批次领取并使用，每次留1点体力触发零星体力机制，即当体力不足但数值大于0时仍可进入高消耗副本，实现单日多刷4-6次高收益关卡。战令和商店每日可兑换的2000代币也应纳入体力规划体系。
活动副本与日常任务的优先级需明确。两周为周期的铃铛副本（如佛心无门）必刷，能获取淬炼之证等稀缺资源；周二/周六的昼夜空间副本产出元宝；帮会突袭（除周四外）可兑换沉思之人。罪恶裂隙消耗45体力主要获取刻印，而12体力的虚空裂隙则适合补充次级资源。非必要不推荐刷10体力的低级裂隙，其刻印掉率极低。合理搭配181体力连刷三次90体力本，或91体力刷两次的高效组合。
每期商店兑换需94800代币，通过每日战令、商店兑换、首通奖励等渠道两周内可轻松溢出，富余体力可投入刻印刷取。装备强化建议集中在周一/周三进行，因心法宝宝副本开放，配合罪恶裂隙后剩余123-183体力更易分配。周末五次昼夜空间需预留1900代币的体力预算，同时注意保留3000代币额度兑换花环商店的限时资源。
好友互助每日可领取额外体力，商城偶尔推出的半价体力包性价比高于直接购买。离线挂机功能适合利用睡眠时间积累资源，但需提前设置好装备与心法组合。淬炼之证、紫玉心法符等关键物资的获取途径（如藏身之地每日兑换）应纳入日常流程，避免后期因资源短缺消耗额外体力返工。
最终需注意版本差异带来的机制变动。部分攻略数据基于白山旧思活动版本，新活动可能调整副本代币产出比例。建议定期查看江湖异闻中的关键支线提示，未完成的支线会持续占用体力规划空间。游戏内省流版方案虽非极限优化，但能平衡娱乐性与效率，过度压榨体力可能影响游戏体验的可持续性。
