增加人口的基本途径包括利用游戏系统的自动招募功能和内部生育机制，游戏会定期有外来幸存者出现在避难所门口，玩家可以将这些角色拖入避难所内使其成为居民，从而直接增加人口数量，同时安排男女居民在宿舍中互动可以促使他们谈恋爱并生育后代，新生的孩子需要一段时间成长后才能成为劳动力，生育过程受居民属性影响，高魅力属性可以加速恋爱和怀孕的进程。
通过建造和升级相关建筑可以有效提升人口上限和招募效率，建造居民宿舍是增加人口容量的基础措施，升级宿舍能够提高人口限制和繁荣度等级，主控室的升级解锁更高等级的建筑和人口限制，但需要消耗大量电力和时间资源，无线电室的建立可以吸引更多外来幸存者加入避难所，安排高魅力居民在其中工作能显著提高招募几率。
外部招募方法如使用无线电室和开启午餐盒提供了额外的人口来源，无线电室通过广播信号吸引无家可归的幸存者，玩家需要定期检查并拖入新居民以增加人口，午餐盒作为游戏内奖励或购买项目，有几率开出新居民角色，这些居民通常附带装备增强实用性，完成游戏任务获得的卡包也可能提供人口增加的机会。
人口管理技巧如使用冷冻室可以帮助优化人口结构并在资源有限时控制增长，当人口达到上限时冷冻室可以暂时冰冻居民腾出空间用于新招募，被冰冻的居民不占用人口数量但无法参与工作，之后在需要时可以解冻恢复其功能，这有助于维持避难所的平衡发展避免资源短缺。
